买瑜伽垫时要注意什么

寻找新的瑜伽垫时需要什么?健康灵魂

瑜伽具有许多有益于身体,心灵和灵魂的好处,因此被世界上许多人认为是一门精美的体育艺术。瑜伽之美在于它能使心灵平静,参与感官,增强身体意识并缓解压力。它还可以促进自我修复和正念。无论您是经验丰富的瑜伽大师还是初学者,瑜伽垫在这些课程中都是您最好的朋友。由于您将花费大量时间练习,因此您应该寻找适合自己身体需求并支持运动的垫子。这里有一个 购买时要考虑的清单 新的瑜伽垫。

长度

在瑜伽垫方面,选择合适的长度至关重要。您应该测量自己的身高,因为您不想让脚或头在垫子上不成比例。最好总是去 长垫 并至少留出三到五英寸,以便在练习各种姿势时有足够的空间。您应该注意不要购买太长的垫子,因为在工作室中被其他人包围时,垫子可能会变得笨拙。当您需要携带或折叠去健身房或瑜伽馆时,确定长度也很重要。

材料

有几种类型的材料用于制作瑜伽垫。市场上最杰出的是乙烯基,橡胶和热塑性弹性体(TPE)。据瑜伽专家说 瑜珈明星,每种材料的功能,耐用性和厚度都不同。例如,橡胶是一种天然且可生物降解的材料,因此它是瑜伽垫的良好环保选择。它提供了坚实的抓地力,这就是为什么许多人选择它的原因。另一方面,由乙烯基和TPE制成的瑜伽垫是合成的,不可生物降解。但是,它们可提供良好的牵引力并防止打滑。

厚度

瑜伽垫的主要目的是保护您的身体避免直接与地面接触。练习瑜伽包括做 延伸 从各个角度。如果在平坦,坚固的地面上进行,有时可能会导致打滑。这就是为什么厚度是要考虑的重要方面。您可能希望根据练习的类型和携带时的重量来使垫子变厚或变薄。您应该知道,较薄的垫子可能会在关节上变硬,而较厚的垫子则不容易平衡。因此,您应该尝试一下垫子,进行比较,然后选择您认为合适的厚度。

有了瑜伽垫,它们的粘性就更好了。采购瑜伽垫时,应优先考虑其表面。您不希望双脚打滑,尤其是在摆姿势困难的情况下。无论什么东西,都要抓紧防滑的表面是明智的选择 瑜伽的类型 你会练习的。

重量

大多数因素都涉及一个重要方面,即重量。如果您购买了永远无法使用的昂贵,笨重的瑜伽垫,那将是徒劳的。您可能想在野餐或旅行时练习瑜伽,因此不建议携带笨重的垫子。如果垫子太重而无法随身携带,您可能会错过瑜伽课。最好在获得垫子之前先滚动并搬运垫子,以测试握持力和重量。

出现

瑜伽垫有各种颜色,图案和纹理。因此,您将享受各种各样的选择。瑜伽垫的外观比您想像的更为重要,因为它会影响您的体验。如果您要寻求宁静和简单,则可以选择纯色。如果您需要不断的鼓励,可以在上面写上咒语。这样可以提醒您瑜伽如何使您的身体恢复活力。最重要的是让您的内在瑜伽士选择最能与您联系的颜色和样式。

瑜伽既赋能又舒缓。它可以让您在增强身体力量的同时,使您的感官得到镇定。为了改善您的体验,练习时最好使用瑜伽垫。无论您的经验如何,都需要购买瑜伽垫。该决定取决于几个要素,例如材料,尺寸,厚度,抓地力和形状。总是最好在购买前先尝试一下垫子,以确保它可以满足您的需求。