您可能想添加到家庭健身房的先进设备

添加到您的家庭健身室的先进设备|健康灵魂

受最近发生的事件以及影响健身房的众多限制的困扰,越来越多的健身爱好者被迫取消其健身房会员资格并开始在家锻炼。鉴于当今市场上的设备太多,建立自己的健身房似乎是一件容易的事,但是许多人很快意识到,他们购买的大部分产品并不能真正满足他们的需求。

事实是,如果您想获得近乎健身的体验,简单,功能强大的教练机或适度的固定自行车,或者甚至两者都不是最佳选择。健身房的专业设备不仅经久耐用,可以承受数小时的使用,而且还可以增强某些肌肉群,换句话说,每台机器都有其用途。

如果您想在家中创建与当地健身房相同的高效环境,则可能需要更先进的设备。好消息是,您不必在大量的教练机和机器上花费很多钱,因为如果您知道自己的健身目标,那么您就可以通过两个技术奇迹之一实现这些目标。这是您可能要添加到您的高级设备的列表 家庭健身房.

划船机

尽管许多人仍然认为,但划船机的创建并非仅用于帮助奥林匹克划船者在淡季保持体形。它们是心血管运动的一种重要形式,它参与了所有主要的肌肉群,因此受到了不同运动员和健身爱好者的高度评价。

这些机器有多种类型,并通过一系列功能进行了增强,但是各种型号之间的主要区别在于它们提供的阻力形式。正如专家在 //homegymsupply.co.uk/collections/rowing-machines,许多人喜欢耐水划船器,因为它们会模拟真实的划船,并根据您的步伐增加阻力,这是经常将此类机器视为最佳选择的主要原因。其他类型的电阻是空气,液压和磁阻,并且存在多种模型,它们结合了空气和磁阻并同时兼顾了两个方面的优点。液压机型是市场上最便宜的机型之一,但低价却有另一面-这种阻力无法提供与同类产品相同的流体运动。

跑步机

我们打赌您在健身房使用跑步机–每个人都使用它只是因为这台设备可以适应不同的喜好和健身水平。无论您是要跑步还是走路都可以,它可以达到目的,让您在家中舒适地模拟一种最健康的体育活动,而无论 天气状况.

同样,如果您想要在健身房中获得相同的体验,则需要寻找强劲的运动能力并获得高于平均速度的速度。多数跑步机获胜’t让您以高于12 km / h的速度运行,因此,如果您能做到更好,可以考虑允许16 km / h的更高级的模型。无论如何,如果您要寻找优质且持久的产品,则可以考虑购买一台优质的跑步机,该机器不仅可以使用多年,而且还可以利用一流的减震性能,令人印象深刻的最高速度, 触摸屏,以及您希望从跑步机上获得的几乎所有东西。

功能训练师

功能训练师可以说是功能最全面的解决方案之一,能够为您提供出色的全身锻炼。但是,如果您不想对新购买的设备的性能感到失望,请避免购买最便宜的版本。为了获得最佳体验,您需要一个模型,该模型结合了许多不同的机器,并装有无数的砝码,杆,皮带轮或其他负载,只会占用大量空间,但并不能真正达到目的。寻找具有结实的上拉杆,优质材料,出色的运动平稳性,简单的调节,足够长的缆绳以及当然需要保持肌肉力量的功能的耐用训练器-如果有的话,请进行功能训练同时为几个肌肉群工作。

毫无疑问,无论您的健身水平和追求的目标是什么,只要您拥有合适的设备,就可以在家庭健身房锻炼它们。想想 练习类型 您更喜欢和最想参与的肌肉群,并开始寻找可以直接满足您需求的机器。如果您已经拥有某些设备,那么添加一块有助于您的进步的零件甚至更加容易。