缓解车祸90vs的6种技术

6种缓解车祸90vs的技术健康灵魂

眨眼之间,您的生活就会改变。车祸毫无预警,可能会影响您的一生。在那一刻,您可能遭受伤害,使您终生一生的慢性90vs。

慢性90vs的范围可能从轻度到使人衰弱,这不是轻视的情况。但是我们必须承认,我们掌握的最好的止痛药处方非常危险。阿片类药物的流行向我们展示了开处方阿片类镇痛药应对慢性90vs的危险。

显然,我们需要其他选择,在本文中,我们将介绍其中的六个。

您可以使用以下六种技术来减轻车祸的痛苦。 

1.解决根本原因

当然,这不是一个快速或简单的解决方案,但它为真正消除慢性90vs的生活提供了最佳机会。与您的医生讨论可能的90vs解决方案,以及是否有任何手术可以帮助改善您的生活质量。

例如,如果您的膝盖感到90vs,那么膝关节置换手术可能会有所帮助。任何手术始终存在风险,因此请务必权衡医生的利弊。没有任何保证,但是您的医生应该能够向您表明您是否适合进行任何手术。

请记住,在某些情况下根本无法有效解决根本原因。在这种情况下,或者如果您不是手术的好人选,则必须依靠其他缓解90vs的方法。

2.物理疗法

在许多情况下,物理疗法可能是缓解90vs的有效方法。对于某些人来说,仅进行物理疗法就足以抵御慢性90vs。对于其他人,它与其他缓解90vs的方法一起使用时效果很好。

物理疗法可以通过几种方法来治疗90vs。它可以增强肌肉和关节,帮助您相对轻松地移动。较弱的肌肉可能使活动变得困难,并对受伤,关节和椎间盘施加额外的压力。

物理疗法还可以解决炎症和导致90vs的机能障碍。它还可以帮助您的中枢神经系统重新学习如何处理90vs信号。

3.草药

有许多草药疗法显示出缓解90vs的希望。在某些类型的90vs上,有些人的工作效果比其他人更好,而有些人在特定的疗法方面有更好的经验。如果您正在考虑使用天然或草药止痛药,则可能需要进行多种研究,以找出最适合您的止痛药。

三种非常有希望的止痛自然疗法是CBD,kratom和arnica。研究表明,这三者均能提供比安慰剂更大的止痛效果。如果您对CBD感兴趣,请检查您所在地区的法律,因为许多州仍然存在限制。

Kratom是另一种草药,其作用与阿片类药物的作用类似。关于kratom的研究还很多,所以一定要自己做研究。但是,如果您有兴趣尝试使用这种天然止痛药,并且希望 保存在kratom,许多在线零售商都提供折扣。

Arnica是一种天然的止痛药,最适合肌肉酸痛和90vs。该止痛药仅用于局部使用,因为如果口服,可能会中毒。

4.针灸

针灸已在中药治疗90vs中使用了数千年,并且 有很多研究 这表明了它的有效性。

针灸涉及在特定穴位将细针插入皮肤。这可能会通过促使人体释放内啡肽并影响调节血清素的大脑部分来缓解90vs。

5.热和冰

您可能听说过在新的伤害下会交替使用冰和热,但是这种技术也可以缓解慢性90vs。热和冰可有效解决炎症,这是慢性90vs的根源。感到90vs时,您可以每天和/或长时间或剧烈运动三遍后,在该区域结冰10分钟。

如果要交替加热,也可以使用大约10到15分钟的热量。在冷热应用之间仅保持几个小时。避免在一个会话中加热或冷却超过20分钟。

6.冥想

这些天来,冥想似乎可以治愈所有疾病。您可能会惊讶于建议冥想治疗慢性90vs。但 研究表明 冥想通过激活和增强大脑中用于处理90vs的某些区域而起作用,从而减轻了某些人的90vs感。冥想当然不会治愈您的伤口,但它可能会改变您的身体对90vs信号的反应方式。

慢性90vs可能会加剧和使人虚弱,但重要的是要知道有很多选择。与您的医生谈谈哪种止痛方法最适合您。